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現(xiàn)代人大多處于忙碌的狀態(tài)，無暇享受生活，更不用說讓他們每天去關(guān)心自己的身體了，只有身體在出現(xiàn)問題的時候他們才會去吃藥打針。而健康是人最大的本錢，擁有了健康才能去創(chuàng)造一切。所以就算再忙也要注意自己的身體，如果說你沒有時間，沒有多余的金錢去照顧自己的身體，那么不妨學(xué)習(xí)一下養(yǎng)生方法，只要平常做幾分鐘就會讓你更加健康。
百會穴：位置在頭頂，以兩邊耳尖劃直線與鼻子到后頸直線的交叉點：可舒緩肩頸肌肉僵硬，預(yù)防頭痛，提神醒腦，解除掉發(fā)危機。
風(fēng)池穴：雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開抱頭，拇指往上推，在脖子與發(fā)際的交接線各有一凹處：消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩膀酸痛，偏頭痛。
面部穴位：
承泣穴：眼球正下方，眼框骨凹陷處：消除黑眼圈、眼部減壓。
睛明穴：眼頭起點處：消除黑眼圈、眼部減壓，可舒緩肩頸肌肉僵硬，預(yù)防頭痛，提神醒腦。
攢竹穴：約眉頭附近，眉稜骨向眼眶凹陷之轉(zhuǎn)折處：消除黑眼圈、眼部減壓。
魚腰穴：眉毛中點：消除黑眼圈、眼部減壓。
絲竹空穴：眉尾處：消除黑眼圈、眼部減壓。
太陽穴：眉梢與眼角之間，向后方約一指寬的地方：消除黑眼圈、眼部減壓，可舒緩肩頸肌肉僵硬，預(yù)防頭痛，提神醒腦，解除掉發(fā)危機。
耳朵上的穴位：
耳穴中的脾、胃兩穴：針對腸胃不適、控制食慾。
耳穴中的神門（位于耳上方三角窩處）、心區(qū)、內(nèi)分泌及皮質(zhì)下等穴：針對疲倦且睡眠品質(zhì)不好。
耳穴中的髖點、膝點及頸椎點等處：針對腰痠背痛。
福州海弘教育咨詢機構(gòu)是一家專注于亞健康理療，中醫(yī)推拿、針灸理療、針灸減肥、中醫(yī)正骨整脊及健康營養(yǎng)等健康產(chǎn)業(yè)領(lǐng)域的職業(yè)化培訓(xùn)以及創(chuàng)業(yè)、就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)；也是福建省規(guī)模最大、實力最強的專業(yè)從事中醫(yī)推拿針灸理療師培訓(xùn)咨詢輔導(dǎo)機構(gòu)；在學(xué)習(xí)咨詢、技能培訓(xùn)、就業(yè)服務(wù)、技術(shù)深造等方面有豐富的經(jīng)驗。本機構(gòu)依托福建中醫(yī)藥大學(xué)及福建省中醫(yī)藥研究院實踐基地雄厚的師資力量及豐富的教學(xué)經(jīng)驗，確立了一整套集教學(xué)、實習(xí)、創(chuàng)業(yè)、就業(yè)、產(chǎn)業(yè)化運作為一體的新型教學(xué)培訓(xùn)模式，以認真負責(zé)的教學(xué)態(tài)度，隨到隨學(xué)、小班教學(xué)、因人施教、因材施教、“手把手教學(xué)”的教學(xué)方式，讓學(xué)員高效掌握實用技能及中醫(yī)基礎(chǔ)知識，且本機構(gòu)長期辦學(xué)，滾動辦班，學(xué)員可以循環(huán)聽課，我們手把手教授，“0”基礎(chǔ)也能學(xué)會，學(xué)會為止。
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