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由于此方法繁瑣，花費(fèi)較多，有人應(yīng)用了一些新的壓力設(shè)定方法來替代它。要消除睡眠呼吸暫停，各人所需的持續(xù)氣道正壓通氣壓力不同，同一個病人在不同情況下需要的壓力值也不是一個恒定的數(shù)值。需要的壓力值隨睡眠時的體位不同而不同。仰臥位睡眠時，去除睡眠呼吸暫停所需的壓力要比側(cè)臥位睡眠時高。阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(OSAHS)臨床最為常見，主要表現(xiàn)為睡眠打鼾并伴有呼吸暫停和呼吸表淺，夜間反復(fù)發(fā)生低氧血癥、高碳酸血癥和睡眠結(jié)構(gòu)紊亂，導(dǎo)致白天嗜睡、心腦血管病并發(fā)癥乃至多臟器損害，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量和壽命。一般來說，處于青春發(fā)育期的少女，每天要睡足8小時，中年婦女每天應(yīng)睡足7小時，每天睡眠時間太長會使身體發(fā)胖，睡眠時間太短，會使人變瘦，同樣的睡眠時間，白天睡和夜里睡效果不一樣。經(jīng)常熬夜對面容損害很大，所以如果晚上要工作到很晚才能睡的話，應(yīng)在下午睡12小時，www.ushuxiji.com以保持精力充沛。睡前適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如散步、做體操等。睡前用溫水清洗面部皮膚，或洗一個舒舒服服的熱水澡更好。目前，阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征已越來越受到醫(yī)學(xué)界的重視，國外資料統(tǒng)計(jì)，每100個人中，就有2—4人飽受此病的困擾。國內(nèi)的就診者也絡(luò)繹不絕。據(jù)介紹，到北京協(xié)和醫(yī)院預(yù)約睡眠監(jiān)測平均要排1個月的隊(duì)。睡眠呼吸不暢危害大 談到阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的發(fā)生，肖毅解釋說，人清醒時，咽部組織是緊張的，因此不會阻塞呼吸;而睡著以后，有的人咽部松弛下來或由于組織肥大，部分氣道受阻，就會出現(xiàn)鼾聲;如果氣道被完全阻塞，氣流不能進(jìn)入肺部，就會引起呼吸暫停。有人睡覺一聲不響，有人卻鼾聲如雷。打鼾到底是不是病呢? 2%—4%的人有睡眠呼吸暫停北京協(xié)和醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任肖毅教授告訴記者，大部分打鼾是單純的鼾癥，是良性的，而10%—30%的人打鼾時斷時續(xù)，存在呼吸暫�，F(xiàn)象，是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的典型癥狀安睡不能光靠止鼾既然打鼾是癥狀，是不是鼾聲越大表明病情越重呢?回答是否定的。們的經(jīng)驗(yàn)是，為了保證患者能夠很好地入睡，設(shè)定持續(xù)氣道正壓通氣壓力時，可不用cpap呼吸機(jī)，而是換用更舒適的bipap呼吸機(jī)。以吸氣壓力(ipap)的值作為持續(xù)氣道正壓通氣的治療壓力，效果較好。www.ushuxiji.com