深圳啞鈴/全新20公斤電鍍啞鈴238元清貨甩賣/免費(fèi)送貨/貨到付款 |
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關(guān)鍵字:啞鈴,深圳啞鈴,電鍍啞鈴,20公斤啞鈴,深圳電鍍啞鈴,20kg啞鈴 dbzz 廣東省免費(fèi)送貨上門,貨到付款,先驗(yàn)貨再給錢,安全購(gòu)買,放心使用。 20公斤電鍍啞鈴,足重20公斤;不會(huì)像有些標(biāo)重20公斤,實(shí)重只有10~12公斤,信譽(yù)為中,誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)。 整體為鑄鐵制成,堅(jiān)硬沉重密度大,啞鈴表面為電鍍處理,光滑清爽,不生銹,不變色可以永久使用。 產(chǎn)品圖片均為實(shí)物拍攝,物品與圖片完全一樣,為保證您的利益,承諾我們的誠(chéng)信,我們都免費(fèi)送貨上門,貨到付款,可拆封驗(yàn)貨后支付.更安全,更放心! 相同款式,相同質(zhì)量,更低的價(jià)格,我們秉承拒絕暴利,以提高市場(chǎng)占有率,保證客戶以最低價(jià),買到最優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品為宗旨. 足重一副20KG,一只10KG電鍍啞鈴/電鍍手鈴,一邊3片,一只6片,一副12片,配電鍍包膠握桿。 寶貝名稱:20公斤套裝 制作工藝:三層電子鍍絡(luò)工藝 鈴片規(guī)格:(2KG+1.5KG+0.75KG)*4,共12片 握桿重:1.5kg/根,共兩根 直徑:25mm 鈴片重量+桿子重量=20kg 市場(chǎng)價(jià):¥538 促銷價(jià):¥238 編輯本段啞鈴的練習(xí)方法 1、練習(xí)啞鈴前要選好合適的重量。 2、練習(xí)目的是為了增肌,最好選擇65%—85%負(fù)荷的啞鈴。舉個(gè)例子,如果每次能舉起的負(fù)荷是10公斤,就應(yīng)選擇重量為6.5公斤—8.5公斤的啞鈴進(jìn)行鍛煉。練習(xí)時(shí)每天5-8組,每組動(dòng)作6-12次,動(dòng)作速度不宜過快,每組間隔2-3分鐘。負(fù)荷太大或太小,間歇時(shí)間太長(zhǎng)或太短,效果都會(huì)不好。 3、練習(xí)目的是為了減脂,建議練習(xí)時(shí)應(yīng)做到每組15-25次甚至更多,每組間隔控制在1-2分鐘。如果覺得這種練習(xí)很枯燥,可以配合自己喜歡的音樂練習(xí),或跟隨音樂做啞鈴健身操。 |
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