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| 鋼管舞視頻欣賞簡單跳法 |
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| 關(guān)鍵字：鋼管舞視頻欣賞 dbzz不需要特定的天花板。裝配和拆卸只需花費很短的時間。完全是便攜式的。靜止或旋轉(zhuǎn)(6個鋼珠軸承)，2個隱形的螺釘來鎖定/解除鎖定。天花板到地面的高度范圍是2235MM到2745MM之間。以最大的強(qiáng)度，穩(wěn)定性和光滑性把管子的接頭連接起來。使用的是45MM鍍鉻的管子。帶有裝飾管的調(diào)節(jié)器，使用非常簡單。能在不平坦的地板上豎起旋轉(zhuǎn)的底座。上支撐頂蓋橫跨2個天花板橫梁以增加穩(wěn)定性。健身鋼管舞分為桿上技巧，http://www.bjyinhuang.com/shouye.asp桿下舞蹈動作兩部分。桿下舞蹈動作融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多種舞蹈元素，既要體現(xiàn)舞者的柔韌性又要有熱情奔放的剛強(qiáng)之感，從而鍛煉胸、臂、臀部等肌肉的協(xié)調(diào)分布，鋼管舞視頻欣賞從而增加您的性感與自信。當(dāng)基本技術(shù)練得熟練后，若你想再上一層樓，也有專業(yè)課程是教你開始設(shè)計適合自己的性感舞步，讓你更優(yōu)雅、自然地跳出來。鋼管舞學(xué)校的姑娘們穿上12厘米的高跟鞋，鋼管舞視頻欣賞 就像芭蕾舞者套上舞鞋一般，隨著音樂開始在教練的帶領(lǐng)下，用兩手抓著鋼管做動作，讓自己慢慢繞著鋼管走動，一邊優(yōu)雅地微笑，把身體重量交付到鋼管上。將大V舞、女郎坐姿、火紅太陽、埃及回旋等專家級舞步組合起來，還有只用一條腿高高倒掛在鋼管上，手臂自由揮舞在一片觀眾贊嘆的“哇”聲中鋼管舞是個很耗體力的運動項目，能夠練習(xí)全身肌肉手部、腰部、臀部以及大腿肌肉。美女鋼管舞視頻所以很多學(xué)員都是想通過練習(xí)鋼管舞達(dá)到修正體型和減肥的目的。先是在地上做暖身運動，然后再仿效古典芭蕾、瑜珈或健身操的拉筋動作，或者加上一些伏地挺身、仰臥起坐后，舞蹈開始(學(xué)生要穿上高跟鞋，就像芭蕾舞者套上舞鞋般，撫摸著鋼管，準(zhǔn)備沉醉其中)。用兩手抓著鋼管做動作，讓自己慢慢繞著鋼管走動，再練習(xí)能夠優(yōu)雅地微笑，把身體重量交付到鋼管上，透露自信的表現(xiàn)，然后輕柔地跳回地上，而不管多變化幾個動作，都要能熟練的結(jié)合不同姿勢，才會看起來更有架式 http://www.bjyinhuang.com/shouye.asp |
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