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泉州涵美瑜伽教練培訓(xùn) 哈他瑜伽課程 能量流瑜伽培訓(xùn)
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dbzz泉州涵美瑜伽教練培訓(xùn) 哈他瑜伽課程 能量流瑜伽培訓(xùn) 涵美瑜伽成立5周年,2013年于香港正式注冊為涵美(香港)體適能培訓(xùn)有限公司。 會(huì)所為學(xué)員提供了不同種類的會(huì)員卡,多選擇性課程時(shí)間并有專業(yè)資深的瑜伽教練和針對性豐富的瑜伽課程,提供各種的健康飲品,并免費(fèi)提供課堂中所需水和瑜伽墊。 涵美瑜伽主要開展能量流瑜伽 艾楊格輔助 及形體課程,能夠讓你正確,安全,快速的把強(qiáng)的體位法練習(xí)簡單化,應(yīng)用高氧、低氧呼吸法來激活體內(nèi)能量從而增強(qiáng)身體的內(nèi)在力量和柔韌性,并達(dá)到減低受傷的效果,幫助你更好的理解如何預(yù)防和降低頸椎、膝蓋、腿筋、關(guān)節(jié)等身體弱區(qū)受傷的風(fēng)險(xiǎn)。例如:針對椎間盤關(guān)節(jié),骶骨關(guān)節(jié),解析關(guān)節(jié)疾病、椎間盤退化、髖關(guān)節(jié)要點(diǎn),了解錯(cuò)誤的練習(xí)帶來的嚴(yán)重后果。通過瑜伽幫助身體舊傷、關(guān)節(jié)疼痛的恢復(fù)。 三大主題課程設(shè)置:能量流瑜伽(力量) 能量流瑜伽(柔韌) 艾楊格瑜伽(女性生理) 艾楊格瑜伽(開跨) 艾楊格瑜伽(腰部理療) 艾楊格瑜伽(肩頸理療) 形體課(塑形 瘦身) 形體課(基本舞韻) 哈他瑜伽初中高級(jí)課程程綱要: 初級(jí) 三大呼吸法、瑜伽放松休息術(shù)、瑜伽教師的必備條件及禁忌、初級(jí)體式、拜日式、瑜伽的含義及發(fā)展歷史、瑜伽的主要流派初級(jí)體式、唱誦OM、其他的瑜伽哲學(xué)、教學(xué)原則、授課方法技巧、課程設(shè)計(jì) 40 30 70 中級(jí) 收束法、體適能基礎(chǔ)、肌肉、骨骼系統(tǒng)及瑜伽練習(xí)的影響、瑜伽與解剖學(xué)、潔腸法、經(jīng)絡(luò)調(diào)息、神經(jīng)系統(tǒng)及瑜伽練習(xí)的影響、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)、瑜伽心理學(xué)、基礎(chǔ)冥想、中級(jí)體式 35 30 65 高級(jí) 契合法、阿育吠陀、OM冥想三種能量、瑜伽與疾病治療、瑜伽哲學(xué)、脈輪冥想、唱誦、瑜伽教學(xué)原則、瑜伽教學(xué)方法、課程設(shè)計(jì)、高級(jí)體式 涵美以“幫助女性塑造更健康和美麗的人生”為發(fā)展使命,矢志于利用科技成就每個(gè)女性的美麗蛻變夢。 涵美所經(jīng)營的多項(xiàng)產(chǎn)品獲得世界性設(shè)計(jì)專利、國際皮膚學(xué)及醫(yī)療資格的認(rèn)證,驕人成果備受業(yè)界的青睞。正因?yàn)楹勒嬲WC為客戶提供最科技、最專業(yè)的美容儀器,為消費(fèi)者帶來最可靠、最貼心的美療服務(wù),為客戶所追捧,反應(yīng)熱烈,創(chuàng)造了驚人的銷售業(yè)績。而作為自然美、克麗緹娜、永琪等全國頂級(jí)美容機(jī)構(gòu)的供應(yīng)商,涵美以全球化的產(chǎn)品和技術(shù)作為支撐,融合本土化的專業(yè)技術(shù)和支持服務(wù),贏得行業(yè)高度贊譽(yù)與信任。 1.理論 (1)瑜伽起源與發(fā)展(2)瑜伽與健康(3)現(xiàn)代生理解剖學(xué)(4)運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)(5)傳統(tǒng)瑜伽生理學(xué)(6)阿育吠陀(7)瑜伽哲學(xué)經(jīng)典 2.實(shí)踐 (1)體式(2)調(diào)息法(3)收束法(4)清潔法(5)契合法(6)冥想(7)唱誦(8)瑜伽心理學(xué)及教學(xué)法 羅小姐 15359365530
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