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涵美瑜伽成立5周年，2013年于香港正式注冊(cè)為涵美（香港）體適能培訓(xùn)有限公司。會(huì)所為學(xué)員提供了不同種類的會(huì)員卡，多選擇性課程時(shí)間并有專業(yè)資深的瑜伽教練和針對(duì)性豐富的瑜伽課程，提供各種的健康飲品，并免費(fèi)提供課堂中所需水和瑜伽墊。
涵美瑜伽主要開(kāi)展能量流瑜伽 艾楊格輔助 及形體課程，能夠讓你正確，安全，快速的把強(qiáng)的體位法練習(xí)簡(jiǎn)單化，應(yīng)用高氧、低氧呼吸法來(lái)激活體內(nèi)能量從而增強(qiáng)身體的內(nèi)在力量和柔韌性，并達(dá)到減低受傷的效果，幫助你更好的理解如何預(yù)防和降低頸椎、膝蓋、腿筋、關(guān)節(jié)等身體弱區(qū)受傷的風(fēng)險(xiǎn)。例如：針對(duì)椎間盤(pán)關(guān)節(jié)，骶骨關(guān)節(jié)，解析關(guān)節(jié)疾病、椎間盤(pán)退化、髖關(guān)節(jié)要點(diǎn)，了解錯(cuò)誤的練習(xí)帶來(lái)的嚴(yán)重后果。通過(guò)瑜伽幫助身體舊傷、關(guān)節(jié)疼痛的恢復(fù)。
三大主題課程設(shè)置：能量流瑜伽（力量） 能量流瑜伽（柔韌）
艾楊格瑜伽（女性生理） 艾楊格瑜伽（開(kāi)跨） 艾楊格瑜伽（腰部理療） 艾楊格瑜伽（肩頸理療
形體課（塑形 瘦身） 形體課（基本舞韻）
涵美東方明珠總店地址：泉州市祥遠(yuǎn)路東方明珠C棟二樓
艾楊格瑜伽介紹(Iyengar yoga)
是由印度瑜伽大師艾楊格(K.B.S Iyengar)創(chuàng)立和教授的哈他瑜伽課程，并且以他的名字來(lái)命名的，它非常注重人體的正確的擺放，生理結(jié)構(gòu)，骨胳肌肉的功能等，強(qiáng)調(diào)體位動(dòng)作的精準(zhǔn)，有矯正和恢復(fù)身體的效果，在練習(xí)過(guò)程中有時(shí)候需要借助工具完成相應(yīng)的體位練習(xí)，給人以安全感，更適合入門學(xué)習(xí)者和身體僵硬的人練習(xí)。練習(xí)者透過(guò)實(shí)際的練習(xí)和親身的實(shí)踐與規(guī)律的自修，來(lái)尋求體位法的意義。很難想象如果哈他瑜珈中沒(méi)有Iyengar的貢獻(xiàn)會(huì)變成如何，尤其是在對(duì)每一體位法精確細(xì)節(jié)的解釋及有系統(tǒng)的連接，他的研究進(jìn)入到治療的應(yīng)用，其多階層及精確嚴(yán)格的訓(xùn)練系統(tǒng)深深的影響后來(lái)的瑜伽師。
羅小姐 15359365530 |
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